Tuổi tác được ví như rượu ngon

Ở độ tuổi 20

Trong thời gian này của cuộc đời, do sự thay đổi nội tiết tố, làn da của bạn có thể trở nên nhờn và nổi mụn. Sai lầm lớn nhất mà hầu hết chúng ta mắc phải là không thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng ngừa cho làn da ở độ tuổi 20 dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm và tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Quy trình chăm sóc da ở độ tuổi này nên tối giản và dễ thực hiện.

Làm sạch hai lần một ngày. Sữa rửa mặt gốc axit salicylic dành cho da dầu/da dễ nổi mụn, sữa rửa mặt gốc Hyaluronic/glycerine dành cho da khô & sữa rửa mặt gốc axit Glycolic được khuyên dùng cho da xỉn màu.
Sử dụng kem dưỡng ẩm là điều bắt buộc sau khi làm sạch. Axit hyaluronic dành cho da khô và kem dưỡng ẩm dựa trên parafin dành cho da rất khô.
Kem chống nắng là phần quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da của bạn. Nên dùng kem chống nắng dạng gel hoặc nước cho da dầu. Sử dụng kem có chứa Axit hyaluronic dành cho da khô và Vitamin C dành cho da xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng vật lý vào những kỳ nghỉ khi bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời nắng như đi bộ đường dài hoặc trên bãi biển.

Cuối tuổi 20 là độ tuổi thích hợp để bổ sung thêm chất chống oxy hóa vào chế độ chăm sóc da ban đêm của bạn. Tinh chất Niacinamide được khuyên dùng cho da có lỗ chân lông to, da nhạy cảm, ửng đỏ, da dễ nổi mụn, hay da dầu. Ngoài ra, tinh chất vitamin-C có tác dụng giúp làm sáng da và chống lão hóa.

Ở độ tuổi 30

Bạn có thể bắt đầu trải qua những dấu hiệu lão hóa ban đầu như nếp nhăn. Chức năng hàng rào bảo vệ da yếu đi khiến da càng dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời hơn. Độ ẩm của da cũng bắt đầu giảm dần.

Nên bổ sung thêm các hoạt chất mới, vào i các sản phẩm chăm sóc da cơ bản mà bạn đã lựa chọn ở độ tuổi 20, như là:

Chất chống oxy hóa nên được đưa vào thói quen ban ngày thay vì ban đêm.

Sữa rửa mặt -> Chống oxy hóa -> Kem dưỡng ẩm -> Kem chống nắng

Các chế phẩm dựa trên retinol có thể được áp dụng bốn lần mỗi tuần vào ban đêm. Những người có làn da rất khô hoặc nhạy cảm có thể sử dụng các chế phẩm có gốc Peptide thay vì retinol.
Các chất tẩy tế bào chết (AHA/BHA/PHA) có thể được đưa vào quy trình chăm sóc da ban đêm của bạn 3 lần/tuần. Đặc biệt AHA dành cho da sạm màu và không đều màu, BHA dành cho da nhờn/mụn, da có lỗ chân to và PHA dành cho da nhạy cảm.
Đây là thời điểm thích hợp để bắt đầu dùng kem dưỡng vùng cổ và vùng dưới mắt. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da vùng cổ có gốc Vitamin C & Vitamin E.Các loại kem dành cho vùng dưới mắt có thể được quan tâm cụ thể như Vitamin C hoặc thành phần kem có gốc axit kojic dành cho da bị sạm đen , gốc retinol hoặc axit hyaluronic có tác dụng trên các nếp nhăn và kem có gốc caffeine sử dụng cho phần bọng mắt.
Cùng với chế độ chăm sóc da phù hợp, trong việc đối phó với các dấu hiệu lão hóa, da và sắc tố da không đều màu,, các thủ thuật thẩm mỹ như laser, RF, microneedling, liệu pháp PRP và lột da bằng hóa chất được khuyến khích cho việc thúc đẩy tái tạo tế bào và tăng cường sản xuất collagen mới và độ đàn hồi của da

Từ độ tuổi 40 trở lên

Theo tuổi tác, bạn bắt đầu nhận thấy nhiều đường nhăn, nếp nhăn, da chảy xệ, sự tăng sắc tố do mất collagen, thể tích và độ đàn hồi cũng như sự suy giảm của quá trình tái tạo tế bào. Da trở nên khô và mất nước hơn. Nên sử dụng:

Sữa rửa mặt tẩy tế bào da chết dịu nhẹ với nồng độ axit glycolic thấp hơn và cân nhắc một loại khác có axit hyaluronic ở độ tuổi 40 của bạn, và nên chỉ chuyển sang rửa mặt có chứa HA khi bạn nhận thấy da khô hơn theo tuổi tác.
Chất chống oxy hóa – Chiết xuất trà xanh/Co-enzyme Q10/Có gốc Vitamin-C
Kem dưỡng ẩm dựa trên axit hyaluronic/ceramide/glycerine/paraffin để khuyến khích phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Kem chống nắng dựa trên axit hyaluronic.Quy trình chăm sóc da ban đêm bao gồm các chế phẩm dựa trên retinol/peptide bốn lần mỗi tuần và các loại kem có nồng độ axit glycolic thấp hơn ba lần mỗi tuần. Duy trì sử dụng kem dưỡng vùng cổ và vùng dưới mắt như ở độ tuổi 30.Có thể bổ sung các chất bổ sung như astaxanthin, Vitamin-C, kẽm, biotin, Omega-3 FA, co-enzym Q10, curcumin, Vitamin-D, canxi, sắt, axit folic trong thời gian ngắn. Nên kiểm tra máu định kỳ để tìm ra bất kỳ thiếu sót nào.Ngoài các phương pháp thẩm mỹ được khuyên dùng ở độ tuổi 30, chất làm đầy và tiêm botulinum là những lựa chọn điều trị hiệu quả cho nếp nhăn và da chảy xệ.

Family Medical Practice - Phòng khám Y Khoa Gia Đình

—----------------------

*Bác sĩ Snigdha Singh tốt nghiệp Cử nhân Y khoa và Phẫu thuật và Thạc sĩ Da liễu

Bà chuyên chẩn đoán và điều trị nhiều loại bệnh về da cho cả người lớn và trẻ em

Bà cũng có thể tư vấn về nhiều tình trạng thẩm mỹ da và điều trị các rối loạn da lành tính bằng đốt sóng RF, Phẫu thuật lạnh và tiểu phẫu theo chỉ định

Đến thăm khám tại Phòng Khám Y Khoa Gia Đình Hà Nội 24/7 tại 298I P. Kim Mã, Kim Mã, Quận Ba Đình.

Để đặt lịch khám, vui lòng gọi cho chúng tôi theo số (024).3843.0784, hoặc liên hệ qua Whatsapp, Viber hoặc Zalo theo số +84.944.43.1919 hoặc email hanoi@vietnammedicalpractice.com.

Vị trí trung tâm thành phố Hồ Chí Minh của FMP nằm ở Diamond Plaza, 34Đ Lê Duẩn, Bến Nghé, Quận 1 và 95Đ Thảo Điền, Quận 2. Tel. (028) 3822 7848 hoặc email hcmc@vietnammedicalpractice.com.