Lời khuyên của chuyên gia dành cho phụ nữ để duy trì sức khỏe tuyến vú

Một trong những điều quan trọng nhất mà phụ nữ có thể làm để duy trì sức khỏe tuyến vú tốt là tự kiểm tra vú thường xuyên.

Là một bác sĩ phụ khoa, tôi đã tận mắt chứng kiến tầm quan trọng của sức khỏe tuyến vú đối với sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Ung thư vú là loại ung thư phổ biến thứ hai ở phụ nữ trên toàn thế giới và việc phát hiện sớm là chìa khóa để điều trị thành công. Tuy nhiên, sức khỏe vú không chỉ liên quan đến việc phát hiện ung thư mà còn liên quan đến việc duy trì bộ ngực khỏe mạnh trong suốt cuộc đời của người phụ nữ.

Một trong những điều quan trọng nhất mà phụ nữ có thể làm để duy trì sức khỏe vú tốt là tự kiểm tra vú thường xuyên. Điều này bao gồm việc kiểm tra ngực của bạn xem có bất kỳ thay đổi hoặc bất thường nào không, chẳng hạn như cục u hoặc vết sưng, thay đổi về kích thước, hình dạng hoặc dịch tiết ra từ núm vú. Phụ nữ nên tự kiểm tra vú ít nhất mỗi tháng một lần, lý tưởng nhất là sau thời kỳ kinh nguyệt khi ngực bớt đau và sưng hơn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi hoặc bất thường nào, điều quan trọng là phải đến cơ sở y tế để chăm sóc sức khỏe ngay lập tức.

Ngoài việc tự khám vú, phụ nữ cũng nên được bác sĩ khám lâm sàng ngực định kỳ. Điều này thường bao gồm việc khám sức khỏe vú và các mô xung quanh để kiểm tra xem có bất kỳ dấu hiệu bất thường hoặc thay đổi nào không. Phụ nữ nên khám lâm sàng lần đầu tiên ở tuổi 20 và sau đó cứ 1 đến 3 năm một lần cho đến khi 40 tuổi, sau đó họ nên khám sức khỏe hàng năm. Phụ nữ có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú hoặc các yếu tố nguy cơ khác có thể cần bắt đầu sàng lọc sớm hơn hoặc khám thường xuyên hơn.

Chụp quang tuyến vú là một công cụ quan trọng khác để phát hiện ung thư vú. Chụp quang tuyến vú là chụp X-quang vú liều thấp có thể phát hiện những thay đổi hoặc bất thường có thể không nhìn thấy được khi khám sức khỏe. Phụ nữ nên bắt đầu chụp quang tuyến vú ở tuổi 40 và tiếp tục chụp hàng năm. Phụ nữ có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú hoặc các yếu tố nguy cơ khác có thể cần bắt đầu sàng lọc sớm hơn hoặc chụp quang tuyến vú thường xuyên hơn.

Mặc dù ung thư vú là một mối lo ngại nghiêm trọng nhưng điều quan trọng cần nhớ là hầu hết các thay đổi ở vú không phải là ung thư. Tuy nhiên, bất kỳ thay đổi hoặc bất thường nào cần được cơ sở y tế đánh giá để xác định nguyên nhân và cách điều trị thích hợp. Một số tình trạng vú không phải ung thư phổ biến bao gồm thay đổi u xơ vú, nhiễm trùng vú và khối u vú lành tính.

Duy trì lối sống lành mạnh cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe vú tốt. Điều này bao gồm tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh, hạn chế uống rượu và không hút thuốc. Phụ nữ thừa cân hoặc béo phì cũng có thể có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn và nên cố gắng duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Nuôi con bằng sữa mẹ cũng là một khía cạnh quan trọng của sức khỏe vú. Phụ nữ cho con bú sữa mẹ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn cũng như các lợi ích sức khỏe khác cho cả mẹ và bé. Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm tiếp xúc với estrogen, một loại hormone có thể thúc đẩy sự phát triển của một số loại tế bào ung thư vú.

Phụ nữ cho con bú sữa mẹ có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn.

Ngoài việc duy trì sức khỏe vú tốt, điều quan trọng là phụ nữ phải nhận thức được các dấu hiệu tiềm ẩn của bệnh ung thư vú. Chúng có thể bao gồm:

- Có khối u hoặc khối u dày lên ở vùng vú hoặc nách

- Thay đổi kích thước hoặc hình dạng của vú

- Núm vú chảy dịch hoặc tụt núm vú

- Da vùng ngực thay đổi như mẩn đỏ, lõm xuống hoặc nhăn nheo

- Đau hoặc căng tức ngực

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, điều quan trọng là phải đến cơ sở y tế ngay lập tức. Mặc dù những triệu chứng này có thể không nhất thiết là dấu hiệu của ung thư vú nhưng chúng vẫn cần được đánh giá để xác định nguyên nhân và cách điều trị thích hợp.

Tóm lại, sức khỏe tuyến vú là một khía cạnh quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ không nên bỏ qua. Bằng cách tự khám vú thường xuyên, khám lâm sàng và chụp quang tuyến vú theo khuyến nghị, đồng thời duy trì lối sống lành mạnh, phụ nữ có thể giúp tăng cường sức khỏe vú tốt và phát hiện sớm mọi vấn đề tiềm ẩn. Hãy nhớ rằng, ung thư vú được phát hiện càng sớm thì cơ hội điều trị thành công và sống sót càng cao. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào về sức khỏe vú của mình, hãy nhớ nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Phòng khám Y khoa Gia đình

*Tiến sĩ Olga Sambolska tốt nghiệp Đại học Y khoa Quốc gia Lviv năm 1996 và bắt đầu sự nghiệp y tế của mình tại Bệnh viện Phụ sản Khu vực Volyn ở Ukraine. Từ năm 1998, bà là bác sĩ sản phụ khoa đã đăng ký, cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ liên quan đến mang thai, ngừa thai, các vấn đề mãn kinh, tránh thai, các bệnh về chu kỳ kinh nguyệt và các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Cô thông thạo tiếng Ukraina, tiếng Nga, tiếng Ba Lan và tiếng Anh.

Đến Phòng Khám Gia Đình Hà Nội 24/7 tại 298I Kim Mã, Quận Kim Mã, Ba Đình. Để đặt lịch khám, vui lòng gọi cho chúng tôi theo số (024).3843.0784, hoặc liên hệ qua Whatsapp, Viber hoặc Zalo theo số +84.944.43.1919 hoặc email hanoi@vietnammedicalpractice.com.